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おうち時間でも。短い時間でも。元気が出るオンラインレッスンを届けたい

旭川市を拠点に
20代から70代の女性の皆さまを
サポートしています!
ご依頼に応じて
全道・各地域での指導・講座も行っています!


ーゆうびー
◇健康な身体作りをピラティスを軸に
【ストレッチーズ®】【ひめトレ®】
【ストレッチポール®】などを使って
 運動をしていきます。
◇安心で安全な暮らしを
【防災備蓄収納】の観点から
 楽しく寄り添ってお伝えしています。
◇ひとときでも
 優しい時間や気持ちになることを願い
【カラーセラピー】【宇宙盤鑑定】
【ユーファイ/ハーブ温熱療法】を
 取り入れています

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あたらしい生活

3月も今日で10日です。季節は春です。
まだまだ上川地方、雪が残っておりますが、
卒業式を終えられた方、これからの方。
新しい生活へ向けて準備をしている方。
春を迎えるにあたり、衣替えをされる方。
転勤・転校などの準備をされてる方、などなど
3月も、
目まぐるしいと感じずには、いられません。

目まぐるしい生活のその中で
『あたらしい生活様式』の一部に
〈オンライン〉という言葉も
聞きなれてきたことと思います。

私自身も現在、
皆さまに提供させていただいてる
【30分オンラインレッスン】
【60分オンラインレッスン】の他にも
サークルの方たちのオンラインレッスン・
宇宙盤鑑定やカラーセラピーでの
オンライン利用・講座や勉強会など、
多岐に渡り利用しています。
※利用はZOOMがメインですが、
LINEやフェイスブックメッセンジャーなど
ビデオ通話が可能なものでの対応可能

このオンライン化は
若い世代の方たちには
受け入れやすかったかもしれません。
子育て世代の方々は、
お子様たちの学習という面で
利用されてる方も多いと思います
勿論
普段から利用している方も
問題ないと思いますし
シニア世代と言われる方々でも
SNSツールは利用していると思うのです
実際、私の両親も時代の流れを受け入れ
ガラケーを卒業しました。

ですが、まだまだ
ーオンラインーに抵抗を持たれている方は
沢山いることと思います。
私自身も必要に迫らせなければ、
取り入れなかったと思っていますし
実際、北海道の自粛期間を経て、
レッスンを再開した生徒様のなかには
時代の流れの逆をいく!と決めていると
おっしゃられている方もいらっしゃいました。
なんだか微笑ましく感じるほどです

オンラインレッスンを
届けたい理由

人が健康でいることの一つに
『運動』があります
そして、その運動は、
なにより『継続』していくことが大切です。


感染予防対策を行う観点でも、
『おうち時間』を大切にしながら
・疲れた身体を整える
筋肉をつけるための運動をする
ことなどが重要になってきます。

今後もオンラインは需要が高まり続け、
環境や経済的課題も改善され
整えられていく中で、
お子様から大人までが、
安全に楽しく使えるツールになることを
願っています。

また『運動』が大切なのと同じように
コミュニケーション』も大切なのです。

外出自粛中でも、天候に左右される地域でも、
過疎地域で指導者がいなくても、
人々にとって、
気持ちや意見を言葉を通して
相手に伝え聞いてもらうこと


シニア世代には特に、
介護認知機能の低下リスクの期間を
なるべく短く、
最後の最後まで自分の希望に沿う人生を
送っていただくためにも大切だと思います


そういう状況だからこそ、
短い時間でも。年齢に関係なく
オンラインレッスンや講座を細々とでも行い
笑顔を!元気を!と届けたいと思うのです。

オンラインレッスンのため見え方など確認中

コミュニケーションの「ひとつ」

『お家だと集中できない』
『時間が作れない』
『定期的な継続は難しい』など、
たくさんの課題もあるかもしれません。

私も正直、今でも慣れませんし
日々のことをサクサク記録するのは、
苦になりませんが
横文字だらけの状況に
、頭がパンクしそうな時もあります。
それでも、
身近にパソコンや機器などに詳しい方がいて
助けられながら、続けられています。

今は、携帯ショップや電気量販店でも
パソコン教室や、かんたんスマホの使い方など
親切に教えてくださいます。
分からないままにはせず
聞いてみてくださいね

そして、デジタル化を頑なに拒むのではなく、
周りの方たちに助けられながらでも、
・朝や夜などの比較的、
 じぶん時間が作りやすい時に
 運動をしてみる。
・毎日60分は難しいけど
 30分ならという短時間を選んでみる。
・まずは気になっている運動を
 1回行ってみる。
・ビデオ通話などを利用して、大切な人と話す


など、自分らしいライフスタイルや
メンタルに寄り添える方法で、
チャレンジしてみてください。

もしも、そのお手伝いが
ゆうびの【オンラインレッスン】だと
うれしく思います。

画像をクリックしていただくと
カルチャー教室や
オンラインレッスン曜日などが
分かる記事に進みます↓↓↓

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