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2020年 11月

ストレッチーズチャレンジ!第四弾

《つづける》7日間!20分!!ストレッチーズという布を使って運動をする!!!…

ピラティス教室 全10回

昨日旭川市 スポーツ教室 第二期ピラティス 全10回無事終了致しました…

ストレッチーズ(stretch-eze®︎)って?

雪が降って、マイナス気温が続く日が多くなってきた北海道です。今年は特に新型コロナウイルスとも戦う…

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