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運動

おうち時間を楽しみたい方にも届いてほしい

フリーペーパー【ライナー】様にて以前投稿して頂きました―からだに効く!ピラティス編全6回―他にも沢山の情報が盛り込まれ…

新しい生活のはじまりー楽しみましょ!

春休みも終わり、新入学・進級の季節ですねランドセルや新しい靴、お母様と手をつなぎ、お父様がビデオ片手にお子様の成長を記…

4月からの開講講座/道新文化センター旭川

令和三年度が、いよいよ始まりました。今年度もよろしくお願い致します。下記教室は見学・体験も可能です何か始めたいと思われ…

筋膜とムーブメント(動き)を探り得たこと

最近「筋膜リリース」という言葉を見聞きすると思います私のレッスンでもレッスン前に、ストレッチポール®や、ひめト…

オンラインレッスンでも丁寧な指導を心がけています

健康運動実践指導者ピラティスインストラクター防災備蓄収納1級プランナーカラーセラピストあなたらしく暮らしていくための【…

50代~70代女性の皆さまの骨盤底筋群運動をサポート

ゆうびのSNS情報です。ご覧くださいhttps://linktr.ee/yu_u_viひめトレ®という道具を使…

おうち時間でも。短い時間でも。元気が出るオンラインレッスンを届けたい

旭川市を拠点に20代から70代の女性の皆さまをサポートしています!ご依頼に応じて全道・各地域での指導・講座も行っていま…

ストレッチーズチャレンジ第六弾+α 終了

旭川市を拠点に活動している―健康な身体作り―を【ピラティス】を通して伝えたい!!―安心で安全な暮らし―を【防災備蓄】の…

フリーペーパー【ライナー】掲載していただきました

https://linktr.ee/yu_u_viゆうびSNS情報です。ご覧ください。 夕方になるにつれて…

ストレッチーズチャレンジ!第4弾

《つづける》7日間!20分!!ストレッチーズという布を使って運動をする!!!とてもシンプ…

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