《つづける》7日間！20分！！ストレッチーズという布を使って運動をする！！！…
昨日旭川市 スポーツ教室 第二期ピラティス 全10回無事終了致しました…
雪が降って、マイナス気温が続く日が多くなってきた北海道です。今年は特に新型コロナウイルスとも戦う…
今日で10月も終わり今年も、いよいよ残すところあと2ヶ月になってしまいました。今年から『運動』を…
本日、ライナー様の【からだに効く】というコーナーにピラティス編という枠でお手伝いをさせて頂きまし…
大雪山系の山々に雪が降りはじめ落ち葉も多くなりましたササラ電車も準備を始めたようですね冬囲いの景…
いよいよ10月を迎え山々の紅葉や雪の情報が多くなってきましたね寒くなり、一桁の最低気温が…
連休も終わりましたね黒岳へ行ったり旭山動物園へ行ったりプライベートレッスンがあったり完全…
みなさまの健康へのお手伝いがしたい！そう思い起業してから5年を迎えます個人のお客様・…
残暑が残りますね(T ^ T)熱中症対策をきちんと行って過ごすことがとても大切に感じます…
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