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2021年 3月

暮らしやすい動線でレイアウトをする

旭川を拠点に、【ピラティス】で身体を整え【防災備蓄】を軸に、住まいを整えるスタジオゆうびです。現在オンラインレ…

筋膜とムーブメント(動き)を探り得たこと

最近「筋膜リリース」という言葉を見聞きすると思います私のレッスンでもレッスン前に、ストレッチポール®や、ひめト…

オンラインレッスン専用のお申込みができるようになりました

◇プロフィールはこちら↓↓↓プロフィール - 旭川のピラティス&防災備蓄収納 - ゆうび (totono-eru.…

「備え」のリストで買ったもので気になった点

健康運動実践指導者ピラティスインストラクター防災備蓄収納1級プランナーカラーセラピストあなたらしく暮らしていくための【…

災害の『備え』チェックリストを見てルールを決めた訳

健康運動実践指導者ピラティスインストラクター防災備蓄収納1級プランナーカラーセラピストあなたらしく暮らしていくための【…

100円ショップで「備え」チェックリストをもとにお買い物

健康運動実践指導者ピラティスインストラクター防災備蓄収納1級プランナーカラーセラピストあなたらしく暮らしていくための【…

オンラインレッスンでも丁寧な指導を心がけています

健康運動実践指導者ピラティスインストラクター防災備蓄収納1級プランナーカラーセラピストあなたらしく暮らしていくための【…

50代~70代女性の皆さまの骨盤底筋群運動をサポート

ゆうびのSNS情報です。ご覧くださいhttps://linktr.ee/yu_u_viひめトレ®という道具を使…

備えることの大切さを伝え続けること

旭川市を拠点に、ピラティスを通して健康な身体作りのサポートをしていますまた、安心で安全な暮らしの備えをたのしくお伝えし…

おうち時間でも。短い時間でも。元気が出るオンラインレッスンを届けたい

旭川市を拠点に20代から70代の女性の皆さまをサポートしています!ご依頼に応じて全道・各地域での指導・講座も行っていま…

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