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ストレッチーズチャレンジ第六弾+α 終了

旭川市を拠点に活動している―健康な身体作り―を【ピラティス】を通して伝えたい!!―安心で安全な暮らし―を【防災備蓄】の観点から≪たのしく≫伝えたい!!水野優美子です。

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ピラティスエクササイズをお伝えする際、運動が苦手な人も、体の固い人も、これなら、楽しく身体を動かしてもらえるかも!!と使い始めた道具【ストレッチーズ】伸縮性のある布です。

昨年秋より、ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー茂木伸江先生と、全国で活動されています、インストラクターの皆様にまぜて頂き、チャレンジ企画を展開しておりました。その名も【ストレッチーズチャレンジ】

ストレッチーズを使い、7日間動画視聴をし、1日20分間、自分時間・自分磨きをしていただく!というシンプルなものです。

本日の20時より、お申込みされた方のみの特典ですが、オンラインレッスンで、全国の方々と共に、7日間がんばったエクササイズを行いました。今回は裏方で皆さんの頑張りを、パシャパシャと撮影していたら、100枚ほどになっていました。

出来なくてもいいんです。7日間がんばった自分を褒めましょ!!!できなかったことが出来たときは、さらに褒めましょ!!!誰と比べることなく、ご自身の7日間を大切にしてくださいね☆

今日の+アルファの写真の一部は、インスタグラムやフェイスブックでもご覧いただけます。お時間のある時にご覧ください。

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今日中にブログを書けてひと安心(笑)。皆さま素敵な夢をみてくださいね。おやすみなさい。

本日参加した、サポートインストラクターで記念の写真を投稿します

プロフィール – 旭川のピラティス&防災備蓄収納 – ゆうび (totono-eru.com)

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