旭川市を拠点に活動している
―健康な身体作り―を【ピラティス】を通して伝えたい!!
―安心で安全な暮らし―を【防災備蓄】の観点から
≪たのしく≫伝えたい!! 水野優美子です
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ココロを癒すツール
【カラーボトル】
14本のカラーボトルをカラーセラピーで使用します
左から
・レッド
・コーラル
・オレンジ
・ゴールド
・イエロー
・ライム
・グリーン
・ターコイズ
・ブルー
・インディゴ
・パープル
・ピンク
・ダーク
・ホワイト
![](https://totono-eru.com/www/cms/wp-content/uploads/2021/03/IMG_E2730-1024x216.jpg)
選ぶ基準が【いろ】の場合
朝起きて服を選ぶとき、
決まって『その日の予定に合う色』の服を選びます。
勿論、運動指導のために、
動きやすさや見えやすさなど、
考慮することはありますが、
レッスンのイメージ・メンバー様の
イメージなどで【いろ】を意識しています。
その中には、当然好きな色も入ってますが、
時として『ちょっぴり、しっくりこない色』も
含まれているのです。
なぜかというと、その色で、
相手の方が、元気になったり、
癒されたりするかもしれないからです。
色には【波長】がある
【いろ】は波長があります。
波長が合うからこそ長く着れたり、使えたりするのです。
私の場合、
本当に波長が合わないものは1シーズンで手放します。
出来るだけ、リサイクルショップに持っていったり、
来ていただける方に渡したり、
どうしても行き先が決まらない時は、
ウエスに変身してもらったりです。
着ないもので、
タンスやクローゼットを支配していると、
私自身モヤモヤしてきます。
扉を開けても、引き出しを引いても、
≪好き≫なものでイッパイがいいのです。
みなさんはどうでしょうか?
自分自身の【波長】も
その日・その時で違う
テンションが上がっているときに、
そのテンション通りの色を身に着けたりすると、
さらにパワーをもらえたりするのです。
逆に、テンションを隠したり、
落ち着かせたりするために、
反対の色を身に着けたりなど、
自然と行っているかもしれませんね。
今でも持ち物は、【青色】を好みます。
ほかには【緑色】なども、しっくりきます。
逆に、ピンク(特に淡い色)などは、
あまり持っていません。
マットなど一般的に売られているものは、
ウーン…と思いながら購入します。
カラーセラピーで、青色を読み解くと
≪平和・信頼・自己表現・コミュニケーション≫などが
キーワードとして出てきます。
―上手に自己表現をしたい!お友達と仲良くなりたい―
そんな想いが自然と表れていたのかもしれません。
今も自己表現は下手ですし、
コミュニケーションも上手にできませんが、
穏やかな暮らしや信頼関係を
築いていく大切さなどは感じています。
だからなお今も【青色】は
私の気持ちを映す大切な色なのです
私の誕生石は≪ターコイズ≫なのですが、
正直こどもの頃は、
さほど嬉しいわけではありませんでした。
ダイヤとか良いな~と思ったものです。
が、ターコイズの意味合いを知ると、
なんとなく、
その月に生まれるべきして生まれたのかな~とも
思ってしまうのです。
≪ターコイズ≫のキーワードは
―クリエイティブ・自由・柔軟性・浄化・パートナーシップ―です。
大した自慢にもなりませんが、
美術の成績は4か5でしたし、
束縛が嫌いです。
パートナーシップは人生のテーマです。
是非明日は、
波長に合う色の服や小物を意識してみてくださいね。
自分のための、じぶん時間を、
ちょっとの時間でいいので、作ってみてください。
カラーセラピー講座を
させて頂いた時の投稿です↓↓↓
見るだけでも癒しになりますので、カラーボトルの写真を掲載します