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4月からの開講講座/道新文化センター旭川

令和三年度が、いよいよ始まりました。
今年度もよろしくお願い致します。

下記教室は見学・体験も可能です
何か始めたいと思われてる方は
ぜひ一度遊びにいらしてください

健康へ向けて一緒に楽しく
運動をしていきましょう

【道新文化センター駅前教室】
月曜10:15~ひめトレ®体操
ひめトレ®という道具を使い
骨盤底筋群を鍛え、
健康維持や増進・排泄機能維持や向上を
目的としています


【道新文化センター旭川支社教室】
金曜18:00~ストレッチーズ®運動
伸縮性のある布を使い
柔軟性向上や体幹運動などを
目的としています

プログラム研究中

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プロフィール – 旭川のピラティス&防災備蓄収納

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