今日で10月も終わり
今年も、いよいよ残すところ
あと2ヶ月になってしまいました。
今年から『運動』をしていこう！と
思ってた方いらっしゃるのでは
ないでしょうか？
オリンピックyearでしたし。本来なら。
→私自身は、初！ハーフマラソンに
挑戦してみようと意気込んでいました笑
おうち時間が増える中で
運動不足は、叫ばれてますが
【家だとダラダラしちゃう】
【長続きしない】
【自分の時間がゆっくり作れない】
など、習慣を変えるのは難しい事です。
まずは！７日間！！20分！！！
自分の身体と心の為に
チャレンジしてみませんか？
気になる方はメール
Facebookコメントなどで
メッセージお待ちしております(*’▽’*)
