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今日で10月も終わり

今年も、いよいよ残すところ

あと2ヶ月になってしまいました。

今年から『運動』をしていこう!と

思ってた方いらっしゃるのでは

ないでしょうか?

オリンピックyearでしたし。本来なら。

→私自身は、初!ハーフマラソンに

挑戦してみようと意気込んでいました笑

おうち時間が増える中で

運動不足は、叫ばれてますが

【家だとダラダラしちゃう】

【長続きしない】

【自分の時間がゆっくり作れない】

など、習慣を変えるのは難しい事です。

まずは!7日間!!20分!!!

自分の身体と心の為に

チャレンジしてみませんか?

気になる方はメール

Facebookコメントなどで

メッセージお待ちしております(*’▽’*)

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