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師匠のオンラインレッスン!とても勉強になりました

ストレッチーズ®️という

伸縮性のある布を使って

ピラティスを行うエクササイズを

初めてオンラインで受講しました

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運動習慣があった方も、そうでない方も

オンラインレッスンが行えることで

変わっていく気がしています

 

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