《つづける》
7日間！20分！！
ストレッチーズという布を使って
運動をする！！！
とてもシンプルですが
本来3日坊主ならぬ1日坊主な私は
いちにち、いちにちが
自分自身との向き合いです笑
そして今回初めて
サポートインストラクターとして
参加者の皆様と共に
フェイスブックやインスタグラム
ユーチューブライブなどを通して
7日間を楽しく過ごさせて頂きました
・初めて参加される方
・４回開催全て参加されてる方
・ペアなどで参加されてる方
・怪我や体調などにより出来る範囲で
参加されてる方 などなど
サポートインストラクターも合わせて
総勢83名での
チャレンジイベントとなりました！！
プラスαで別日に
オンラインレッスンにも参加可能と
いうことで、それも！？それを！？
楽しみにしてくださってる参加者の方も
いらっしゃったと思います
私は、レッスンの都合で
オンラインレッスンは参加出来ず
皆さんの頑張りを途中から拝見
その時の写真の一部を投稿します
※参加者の皆様には了承を頂いております
こんな風に離れていても
運動が出来るって少し前までは
考えもしなかったのが正直な感想ですが
改めて【良いなぁ〜】と思いました
最後は、お時間の許す方のみ
お話しタイムです
参加して感じたことなどをお伺いすると
『うん！うん！！』『ある！ある！！』が
いっぱいで更に嬉しくなりました
最後の最後『お疲れ様でした〜』の一枚
第四弾に参加して下さった皆様
7日間全日程出来ても出来なくても
まずは、チャレンジしてみよう！
と思って下さった気持ちが
サポートインストラクターとして
嬉しく思います
日程期間の間に
SNSでコメントを下さった皆様がいて
それを見て励みにして下さった皆様がいて
運動自体は、【ひとりの時間】でも
思いの【共有】や
不安や疑問を質問出来る【環境】
ストレッチーズを通して【仲間】がいて
これなら出来るかも！と思える
【ワクワク】が
《つづけられるコツ》なのかもしれません
ストレッチーズ
プロフェッショナルトレーナーの
茂木先生をはじめとする
サポートインストラクターも！！
ストレッチーズチャレンジを始め
私の色んな活動の事はちょっとずつ
投稿してますので見てみてください！
