6月に入り
まだまだ気を緩めることは出来ない
状況ではありますが
道新文化センター様でのレッスンが
それぞれ再開しております
月曜日10時15分〜11時45分開催の
旭川駅前教室
【ひめトレ®︎体操とやさしいピラティス】
ひめトレとは↓
日本コアコンディション協会認定による
エクササイズのことで
ひめトレ®︎を使います
（骨盤底筋群にアプローチする道具）
安全で効果的なツールを使い
姿勢改善・機能性向上・美容や予防の為など
それぞれの世代に大切な骨盤底筋群への
感覚入力を促していきます
女性限定のクラスです
金曜日18時00分〜19時00分開催の
旭川支社教室
【はじめてのピラティス】
ピラティスとは…
ドイツ人である、ジョセフ・ピラティス氏が
考案したエクササイズです
体幹を大切にし、健康へ向けて
自分自身の身体と向かい合う60分です
こちらも女性限定のクラスになります
『身体がなまってますぅ〜』
『家にいるとなかなかしないのよね』
『楽しみにしてました！！』
などなど、生徒様からお声を頂き
⭐︎運動をしなきゃいけないのは
わかってるけど1人ではなかなか続かない
⭐︎お家から出て、教室まで来ることも
生活のリズムとして捉えて下さってる
⭐︎お家トレーニングだと正しく
行なっているのか不安になる
そういう想いの方たちのサポートの為に
困難に屈せず
インストラクターとして
頑張っていかなくては！！
改めて想いを奮わせた
再開と再会になりました
道新文化センター様では
体験や見学も受け付けておりますので
・運動があまり得意ではない
・ピラティスがよくわからない
・ひめトレ®︎って何か実際みたい
・講師の雰囲気が合うか心配
・本当にはじめてでも出来るのか不安
などなど、たくさんの不安や疑問を
是非、それぞれの教室でお確かめください
※新型コロナウイルス対策として
道新文化センター様が
入口に消毒液、各部屋に消毒液
換気のため入口は開けたまま
加湿器などの設置など…今出来る限りの
対応をして下さっています
私自身も【新北海道スタイル】にのっとり
①マスク着用→お客様への強要は致しません。これからの時期は熱中症の心配あるためです
②健康管理に留意する
③施設の換気の確認をする
④使って頂く貸出道具など、お客様本人に消毒して頂く→消毒シートなどは用意しております
⑤接触を控える→安全が脅かされそうな場合などはサポートの為接触致します
・マットなどの間隔を2メートル程置く→メジャーを持参し計測しております
⑥水分をこまめにとって頂く
⑦レッスン前には、お客様の健康状態の確認をし、消毒や換気などの共通の認識の元、レッスンを行う
などを取り組んでいきます
最後に下記に道新文化センター様のサイトを
貼り付けております。
他にも楽しい講座がいっぱいです！
ご覧ください！！
水野優美子
