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ひめトレ×ピラティス イベント終了

朝のニュースでたまたま見ていた

『1月25日に生まれた記録とは?』

の答えを見てびっくりしました

↓正解

なんと!!マイナス41℃が生まれた日なんて!!

→来年も同じニュースで驚くかもしれません私(笑)

寒い日も続き、ここ数日は雪も降りましたが

スケールが違いすぎる寒さですね…

@yu_u_vi | Linktree ゆうびSNS情報

そんな記録的な出来事が起きていた100年以上後

北星地区センター様をお借りして

『ひめトレ×ピラティス』の運動を

開催させていただきました

🌟ひめトレ®️とは!

骨盤底筋に感覚入力を入れるための道具

🌟ピラティスとは!

ピラティス氏が考案し第一次世界対戦中

リハビリテーションとコンディショングの目的で始まる。

呼吸を大切にし、全身をバランスよく使いコントロールし

意識を集中させ、リズムよくカラダを鍛えていくものです

《今の自分と向き合う》ことを大切に

ほぐしにも使えるひめトレ®️

もちろんトレーニングにも使えるひめトレ®️

ひめトレ®️初体験の方たちも含め

あっという間の60分となりました!

また、タイミングを見つけて

開催できたら嬉しいなぁと思っています

ありがとうございました!!

水野優美子

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