50代～70代女性の皆さまの骨盤底筋群運動をサポート

• 2021.3.15
• StretchPole®︎ひめトレ【ストレッチポール®︎ひめトレ】, 運動
• 投稿者: YUMI

ゆうびのSNS情報です。ご覧ください
https://linktr.ee/yu_u_vi

人にとって大切な骨盤底筋群
年齢とともに、筋力低下をし
支えなくてはいけない内臓を
きちんと支えられなくなり
「ぽっこりお腹」ということも
出てきます

筋力トレーニングに年齢は
関係ありません
いつからでも始めていいのです

現在の活動状況などを載せた記事
→　2021年

• つぶやき
• StretchPole®︎【ストレッチポール】
• Stretch-eze®︎【ストレッチーズ】
• Pilates【ピラティス】
• StretchPole®︎ひめトレ【ストレッチポール®︎ひめトレ】
• カラーセラピー
• 防災備蓄
• お知らせ
• 住まい
• 運動
• 癒し

関連記事

1. 

   2019.7.26

   ひめトレ×ピラティス～釧路初開催～
2. 

   2020.9.3

   旭川市　スポーツ教室　第二期スタート
3. 

   2020.5.16

   「ポテトでこんにちは！」をご覧くださってありがとうございます
4. 

   2020.11.6

   ストレッチーズ（stretch-eze®︎）って？
5. 

   2021.3.16

   オンラインレッスンでも丁寧な指導を心がけています
6. 

   2020.3.4

   幼稚園様からのご依頼に感激ー運動の和をつなげたい
7. 

   2020.6.23

   オンラインレッスン開始！！ストレッチーズ®︎
8. 

   2020.6.6

   道新文化センター旭川支社・駅前教室のレッスン再開