50代～70代女性の皆さまの骨盤底筋群運動をサポート

• 2021.3.15
• StretchPole®︎ひめトレ【ストレッチポール®︎ひめトレ】, 運動
• 投稿者: YUMI

ゆうびのSNS情報です。ご覧ください
https://linktr.ee/yu_u_vi

人にとって大切な骨盤底筋群
年齢とともに、筋力低下をし
支えなくてはいけない内臓を
きちんと支えられなくなり
「ぽっこりお腹」ということも
出てきます

筋力トレーニングに年齢は
関係ありません
いつからでも始めていいのです

現在の活動状況などを載せた記事
→　2021年

• つぶやき
• StretchPole®︎【ストレッチポール】
• Stretch-eze®︎【ストレッチーズ】
• Pilates【ピラティス】
• StretchPole®︎ひめトレ【ストレッチポール®︎ひめトレ】
• カラーセラピー
• 防災備蓄
• お知らせ
• 住まい
• 運動
• 癒し

関連記事

1. 

   2019.1.28

   ひめトレインストラクター
2. 

   2019.3.1

   東京マラソン参加の友人のサポートをする
3. 

   2020.10.27

   からだに効く！ピラティス編で掲載していただきました
4. 

   2021.4.2

   4月からの開講講座/道新文化センター旭川
5. 

   2018.10.18

   乳がん啓発運動指導士として伝えたい思い
6. 

   2019.7.26

   ひめトレ×ピラティス～釧路初開催～
7. 

   2020.9.3

   旭川市　スポーツ教室　第二期スタート
8. 

   2021.3.10

   おうち時間でも。短い時間でも。元気が出るオンラインレッスンを届け…