ピラティスを軸に☆ストレッチーズ☆ひめトレ☆ストレッチポールなどを使いながら身体全体の調和と呼吸大切さ。集中力を高め、自分の中心…
いよいよ2020年も終わりを迎えます本当に2020年が始まった時、世界がこれ程までに不安な状況に包まれるとは思いませんでした。そして20…
身体と住まいの健康をお届けしたい水野優美子ですプロフィール やはり師走なのですね。今日を含めて残り15日で2020年が終わります202…
夕方になるにつれて、雪も降り寒くなってきました旭川本日、旭川市・旭川市近郊で配られていますフリーペーパー《ライナー》様の紙面に…
《つづける》7日間！20分！！ストレッチーズという布を使って運動をする！！！とてもシンプルですが本来3日坊主ならぬ1日坊…
昨日旭川市 スポーツ教室 第二期ピラティス 全10回無事終了致しました ・この状況下の中運動をしようと思って下さった皆様…
https://linktr.ee/yu_u_viゆうびSNS情報です。ご覧ください雪が降って、マイナス気温が続く日が多くなって…
ゆうびSNS情報@yu_u_viプロフィール - 水野優美子今日で10月も終わり今年も、いよいよ残すところあと2ヶ月になって…
https://linktr.ee/yu_u_viゆうびSNS情報です。ご覧ください。本日、ライナー様の【からだに効く】というコ…
https://linktr.ee/yu_u_viゆうびSNS情報です。ご覧ください。 大雪山系の山々に雪が降りはじめ落ち葉…
