皆さんは【かたづけのルール】などありますか？自分自身がしっくりくる片づけ方法は色々だと思いますがめざす暮らしや理想のすまい…
いつまでも健康でいたい！きれいでいたい！という思いは、女性なら誰しも一度は思うことでしょう。しかし、年齢を重ねると今まで出来てた事が上手く…
フリーペーパー【ライナー】様にて以前投稿して頂きました―からだに効く！ピラティス編全6回―他にも沢山の情報が盛り込まれていますので改めて読…
春休みも終わり、新入学・進級の季節ですねランドセルや新しい靴、お母様と手をつなぎ、お父様がビデオ片手にお子様の成長を記録している風景などを…
令和三年度が、いよいよ始まりました。今年度もよろしくお願い致します。下記教室は見学・体験も可能です何か始めたいと思われてる方はぜひ一度遊び…
旭川を拠点に、【ピラティス】で身体を整え【防災備蓄】を軸に、住まいを整えるスタジオゆうびです。現在オンラインレッスン受付中↓↓↓ご…
最近「筋膜リリース」という言葉を見聞きすると思います私のレッスンでもレッスン前に、ストレッチポール®や、ひめトレ®マッサージボール…
健康運動実践指導者ピラティスインストラクター防災備蓄収納1級プランナーカラーセラピストあなたらしく暮らしていくための【整える】をサポートす…
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