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筋膜とムーブメント(動き)を探り得たこと

最近「筋膜リリース」という言葉を見聞きすると思います私のレッスンでもレッスン前に、ストレッチポール®や、ひめトレ®マッサージボール…

「備え」のリストで買ったもので気になった点

健康運動実践指導者ピラティスインストラクター防災備蓄収納1級プランナーカラーセラピストあなたらしく暮らしていくための【整える】をサポートす…

災害の『備え』チェックリストを見てルールを決めた訳

健康運動実践指導者ピラティスインストラクター防災備蓄収納1級プランナーカラーセラピストあなたらしく暮らしていくための【整える】をサポートす…

100円ショップで「備え」チェックリストをもとにお買い物

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オンラインレッスンでも丁寧な指導を心がけています

健康運動実践指導者ピラティスインストラクター防災備蓄収納1級プランナーカラーセラピストあなたらしく暮らしていくための【整える】をサポートす…

50代~70代女性の皆さまの骨盤底筋群運動をサポート

ゆうびのSNS情報です。ご覧くださいhttps://linktr.ee/yu_u_viひめトレ®という道具を使います人にと…

備えることの大切さを伝え続けること

旭川市を拠点に、ピラティスを通して健康な身体作りのサポートをしていますまた、安心で安全な暮らしの備えをたのしくお伝えしています水野優美子の…

おうち時間でも。短い時間でも。元気が出るオンラインレッスンを届けたい

旭川市を拠点に20代から70代の女性の皆さまをサポートしています!ご依頼に応じて全道・各地域での指導・講座も行っています!ーゆうび…

直感を信じることの大切さと勇気をもつこと

旭川市を拠点に活動している―健康な身体作り―を【ピラティス】を通して伝えたい!!―安心で安全な暮らし―を【防災備蓄】の観点から≪たのしく…

昨日の吹雪ー皆さんご無事でしたでしょうか?

旭川市を拠点に活動している―健康な身体作り―を【ピラティス】を通して伝えたい!!―安心で安全な暮らし―を【防災備蓄】の観点から≪たのしく≫…

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