旭川市を拠点に活動している
―健康な身体作り―を【ピラティス】を通して伝えたい！！
―安心で安全な暮らし―を【防災備蓄】の観点から
≪たのしく≫伝えたい！！ 水野優美子です
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【カラーボトル】
14本のカラーボトルをカラーセラピーで使用します
左から
・レッド
・コーラル
・オレンジ
・ゴールド
・イエロー
・ライム
・グリーン
・ターコイズ
・ブルー
・インディゴ
・パープル
・ピンク
・ダーク
・ホワイト
選ぶ基準が【いろ】の場合
朝起きて服を選ぶとき、
決まって『その日の予定に合う色』の服を選びます。
勿論、運動指導のために、
動きやすさや見えやすさなど、
考慮することはありますが、
レッスンのイメージ・メンバー様の
イメージなどで【いろ】を意識しています。
その中には、当然好きな色も入ってますが、
時として『ちょっぴり、しっくりこない色』も
含まれているのです。
なぜかというと、その色で、
相手の方が、元気になったり、
癒されたりするかもしれないからです。
色には【波長】がある
【いろ】は波長があります。
波長が合うからこそ長く着れたり、使えたりするのです。
私の場合、
本当に波長が合わないものは１シーズンで手放します。
出来るだけ、リサイクルショップに持っていったり、
来ていただける方に渡したり、
どうしても行き先が決まらない時は、
ウエスに変身してもらったりです。
着ないもので、
タンスやクローゼットを支配していると、
私自身モヤモヤしてきます。
扉を開けても、引き出しを引いても、
≪好き≫なものでイッパイがいいのです。
みなさんはどうでしょうか？
自分自身の【波長】も
その日・その時で違う
テンションが上がっているときに、
そのテンション通りの色を身に着けたりすると、
さらにパワーをもらえたりするのです。
逆に、テンションを隠したり、
落ち着かせたりするために、
反対の色を身に着けたりなど、
自然と行っているかもしれませんね。
今でも持ち物は、【青色】を好みます。
ほかには【緑色】なども、しっくりきます。
逆に、ピンク（特に淡い色）などは、
あまり持っていません。
マットなど一般的に売られているものは、
ウーン…と思いながら購入します。
カラーセラピーで、青色を読み解くと
≪平和・信頼・自己表現・コミュニケーション≫などが
キーワードとして出てきます。
―上手に自己表現をしたい！お友達と仲良くなりたい―
そんな想いが自然と表れていたのかもしれません。
今も自己表現は下手ですし、
コミュニケーションも上手にできませんが、
穏やかな暮らしや信頼関係を
築いていく大切さなどは感じています。
だからなお今も【青色】は
私の気持ちを映す大切な色なのです
私の誕生石は≪ターコイズ≫なのですが、
正直こどもの頃は、
さほど嬉しいわけではありませんでした。
ダイヤとか良いな～と思ったものです。
が、ターコイズの意味合いを知ると、
なんとなく、
その月に生まれるべきして生まれたのかな～とも
思ってしまうのです。
≪ターコイズ≫のキーワードは
―クリエイティブ・自由・柔軟性・浄化・パートナーシップ―です。
大した自慢にもなりませんが、
美術の成績は４か５でしたし、
束縛が嫌いです。
パートナーシップは人生のテーマです。
是非明日は、
波長に合う色の服や小物を意識してみてくださいね。
自分のための、じぶん時間を、
ちょっとの時間でいいので、作ってみてください。
カラーセラピー講座を
させて頂いた時の投稿です↓↓↓
見るだけでも癒しになりますので、カラーボトルの写真を掲載します
