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パーソナルトレーニングを楽しむ秘訣

平成がいよいよ終わりに向かい

令和

素敵な響きだなぁ~と思う水野です

皆さん、こんにちは!!

 

新年度が始まり、色々環境も変わり

カラダのお疲れも出る頃でしょうか…

 

普段、カルチャーセンターなどでも

ピラティスやひめトレのレッスンを

行っておりますが

 

ベースとして大切にしているのは

《パーソナルレッスン》です

 

その日の体調や気分などで

メニューを変更し

60分を楽しんで貰えるように

つとめております

 

=静と動=

のバランスを大切に

休ませる部分と動かす部分を

見つけだします

ご本人にも

ここまでは大丈夫!

というラインを知ってもらいます

 

カラダが辛い・ダルイ

だから寝ていよう!では

元気な部分も、元気をなくしていく

そう思うのです

 

是非。

ココロがウキウキする

ご自身の好きな運動で

お疲れ気味のカラダを整えて下さい(*^-^*)

 

もしも

トレーナーさんのいるジムに通われてる方は

トレーナーさんにご自身の状況をお話下さい!

親身になって

最善の動きを教えてくれると思います

それが

パーソナルトレーニングの楽しむ秘訣です🍀

 

因みに昨日は

ハードにピラティス&チューブエクササイズ!

 

 

 

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